Como proteger os ouvidos das crianças com o uso constante de fones de ouvido - Caarapó Online

Caarapó - MS, terça-feira, 9 de março de 2021


Como proteger os ouvidos das crianças com o uso constante de fones de ouvido

O volume não é a única medida a considerar. A duração também contribui para danificar os ouvidos de nossos filhos.

Publicado em: 26/05/2020 às 07h41

New York Times

Crianças coladas nos fones de ouvido. É uma cena familiar hoje em dia. Lauren Breeze, de Nashville (TN), encontra seu filho de 15 anos, Declan, usando fones de ouvido o dia todo. “Ele sempre foi um grande fã de música, mas isso é novo desde que estivemos em casa em quarentena. É quase como se ele tivesse que ter uma trilha sonora em sua vida." A atitude dela: qualquer coisa para superar o dia. "Eu não tentei fazê-lo parar, especialmente agora que as coisas são tão diferentes", disse ela. "Antes, ele não andava pela casa assim."

Com mais famílias reunidas por períodos mais longos durante a pandemia de coronavírus, é mais necessário o próprio espaço de audição. Mas a escuta prolongada em fones de ouvido ou fones de ouvido pode ser prejudicial. E o volume é apenas parte da equação. A dose de ruído é significativa ou aproximadamente a duração vezes o volume. À medida que um aumenta, o outro deve diminuir.

Sem medidas de segurança adequadas, as crianças podem sofrer perda auditiva, dificuldades de comunicação e sintomas angustiantes de zumbido, plenitude auditiva, sensibilidade e dor. "Fizemos um trabalho atroz ao ensinar as pessoas a valorizar sua audição", disse Brian Fligor, Ph.D., audiologista pediátrico em Boston (MA). Dana Dinerman, de San Diego, muitas vezes lembra seu filho de 8 anos, Patrick, de manter o volume baixo dos fones de ouvido. (Sua mãe, ex-instrutora de aeróbica que dava aulas de música alta, usa aparelhos auditivos.)

"As pessoas estão mais preocupadas com mídias sociais, videogames e tempo de tela", disse Dinerman. “O médico faz uma lista de verificação: alguém fuma em casa? Quanta TV ele assiste? Que tipo de comida ele está comendo? Mas eles nunca perguntam sobre fones de ouvido, volume ou algo assim. ” Ela também está preocupada com o sobrinho de 10 anos, que usa fones de ouvido constantemente enquanto joga videogame. O volume é tão alto que, "se você fizer uma pergunta, ele não consegue ouvir", disse ela.

Atualmente, com as crianças inclinadas a ouvir fones de ouvido por períodos mais longos, perguntamos a alguns especialistas sobre hábitos de escuta seguros.

Os fones de ouvido são feitos para crianças?

Não necessariamente. Os fones de ouvido infantis geralmente têm 85 decibéis, o que ajuda. Mas há mais do que isso. "Tratar 85 decibéis como um nível seguro não faz sentido", disse Rick Neitzel, Ph.D., professor associado de ciências da saúde ambiental da Universidade de Michigan.

"Exposição não é apenas intensidade - é também quanto tempo dura e com que frequência ocorre", disse ele. “Ignorar o tempo está faltando. Esse número de 85 decibéis alcançou status mítico não porque é seguro, mas porque é uma das poucas maneiras pelas quais o ruído ocupacional é regulado. ”

Além disso, os fones de ouvido de algumas crianças - aqueles com limites de volume que promovem sua segurança - são comercializados com almofadas confortáveis ​​e bateria de longa duração, para que as crianças possam tocar o dia todo. "São mensagens totalmente conflitantes", disse Neitzel. Criar uma música favorita é bom. É a exposição constante a volumes muito mais baixos que as pessoas não percebem que são tão prejudiciais.

Então, o que é uma quantidade segura de escuta?

Não existe uma resposta única para todos. Se forçado a colocar números em um conceito tão complexo, um limite seguro para a maioria dos usuários de fones de ouvido para uma quantidade ilimitada de audição é de 70 decibéis, disseram os drs. Neitzel e Fligor, que publicaram um artigo recente sobre exposição sonora recreativa.

Ambos são consultores do programa Make Listening Safe da Organização Mundial da Saúde, uma iniciativa para aumentar a conscientização sobre os danos auditivos induzidos por ruído. Durante oito horas de exposição diária ao ruído, um limite "mais liberal" é de 83 decibéis, mas 75 decibéis é um "compromisso realista".

Não há necessidade de sugar a alegria da música. "Quando você impõe um valor draconiano máximo, afasta as pessoas daquilo que é uma mensagem bem considerada", disse Fligor. Para comparação, 70 decibéis é o zumbido de um pequeno aspirador de pó de vasilha e 85 é um poderoso aspirador vertical. O barulho, no entanto, nem sempre é constante. Inclui picos e vales, bem como fatores como frequência, harmônicos e reverberação.

Além disso, a exposição ao ruído é cumulativa. Se uma criança que gosta de fones de ouvido também pratica bateria, corta a grama ou bate em tachos e panelas todas as noites às sete, a dose de ruído do dia aumenta. (Para essas atividades, os especialistas aconselham protetores de ouvido. Os tampões de ouvido podem funcionar para crianças mais velhas, mas não são especialmente fáceis de usar e representam um risco de asfixia para as crianças.)

Um fator desconhecido é a suscetibilidade individual. É impossível prever quem são os ouvidos fortes e resistentes ao barulho e os que são sensíveis.

"A mesma dose de ruído não tem impacto aparente em alguns e um impacto de mudança de vida em outros", disse Bryan Pollard, presidente da organização sem fins lucrativos Hyperacusis Research, que financia pesquisas sobre dor induzida por ruído. Os danos causados ​​pelo ruído constante de baixo nível aumentam com pouco aviso. As pessoas devem decidir por si mesmas com que risco se sentem confortáveis.

Como sabemos se estamos danificando nossos ouvidos?

Muitas vezes é difícil dizer até que seja tarde demais. "Uma mudança na percepção auditiva pode ser gradual ou repentina", disse Pollard. "Você nunca sabe qual exposição será o canudo que quebra as costas do camelo".

A perda auditiva não significa que as coisas soam mais suaves. Isso significa que a comunicação é mais desafiadora - as pessoas podem ouvir, mas não conseguem entender. A fala soa abafada; a música soa monótona. As conversas passam de sem esforço para onerosas.

Depois, há o zumbido, o zumbido que afeta 10 a 20% da população. Geralmente, é preciso menos exposição ao ruído para causar zumbido do que para causar perda auditiva. "O zumbido é muito mais problemático para as pessoas", disse Neitzel. Muitas vezes é acompanhada por uma sensação de pressão ou entupimento, chamada plenitude auditiva.

Ainda mais incapacitante é a hiperacusia, uma sensibilidade que faz os sons ambientais parecerem desconfortavelmente altos e pode progredir a um ponto em que o barulho de pratos na hora da refeição causa dor de ouvido prolongada.


O que pais e filhos podem fazer para tornar a audição mais segura?


Os pais devem verificar se não conseguem ouvir o som vazando dos fones de ouvido de seus filhos. Eles também devem verificar o volume periodicamente ou usar controles de travamento. E a criança deve ser capaz de ouvir quando falada. As crianças também devem fazer pausas para ouvir, ou seja não ficar com fones o tempo todo. Pausa em todas as nossas atividades sempre serão saudáveis.

Os fones de ouvido com cancelamento de ruído, embora caros, são bons para eliminar o ruído de fundo, como durante um passeio de carro, para que a criança possa ouvir claramente, sem aumentar o volume. Esses fones de ouvido não devem ser confundidos com fones de ouvido com limitação de volume ou protetores auriculares com bloqueio de ruído, que são tecnologias diferentes usadas para fins diferentes.

O Dr. Fligor também sugere que a audição de uma criança seja testada pelo menos a cada três anos. Um audiograma padrão e um teste de fala em ruído podem detectar problemas futuros. Os pais também podem observar se uma criança diz "o quê?" muitas vezes.

Qualquer sintoma no ouvido é grave - zumbido, abafamento, plenitude, vibração, pancadas, sensibilidade, distorção, dor - mesmo que temporário. "Eles significam que você recebeu um aviso de audição", disse Fligor. "A audição pode ser perdida com bastante facilidade, e não há solução para isso."